Die “breathe ilo 2.0” App zeigt dir alle 4 Zyklusphasen, also die Menstruationsphase, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase an.

Menstruationsphase 

Der erste Tag deiner Periode oder Menstruation ist auch automatisch dein 1. Zyklustag. Der erste Tag der Periode ist der Tag, an dem eine deutliche, rote Blutung erkennbar ist. Damit das Ergebnis deiner Prognose richtig ist und breathe ilo dich und deinen Zyklus gut kennenlernen kann, ist es wichtig, dass du der App deinen 1. Zyklustag auch immer mitteilst. Deine Menstruationsphase endet mit dem letzten Tag deiner Periode.

Die Menstruationsphase wird in unserer App rot dargestellt.

Follikelphase

Die Follikelphase ist die Phase zwischen deiner Periode und der Ovulationsphase.

In unserer App wird die Follikelphase lila dargestellt.

Ovulationsphase (hohe Fruchtbarkeit)

In der Ovulationsphase findet dein Eisprung statt. breathe ilo zeigt dir 6 fruchtbare Tage an. Wenn du die App in Kombination mit dem breathe ilo Zyklustracker verwendest, wird deine Ovulationsphase bzw. die hohe Fruchtbarkeit in deinem Zyklus anhand der Messungen genau bestimmt. Die breathe ilo App lernt außerdem aus deinen vergangenen Zyklen, so wird die Prognose auch von Zyklus zu Zyklus genauer.

Die Ovulationsphase wird in der breathe ilo App grün dargestellt. 

Lutealphase

Die Lutealphase ist die letzte Phase in deinem Zyklus und findet zwischen der Ovulationsphase und deiner Periode statt. Es ist also die Zyklusphase vor deiner Periode. In dieser Phase steigt das Progesteron in deinem Körper an, PMS Symptome kommen vor allem in dieser Phase vor. Dein Zyklus endet mit dem Ende der Lutealphase. Anschließend musst du der App mit dem 1. Tag deiner nächsten Periode wieder den Start deines neuen Zyklus mitteilen.

Die Lutealphase wird in der App gelb dargestellt.